Mon Smoothie Bowl Banane Myrtille Mûre et Mangue GOURMIBOX !
Coucou les Filles !
Dernièrement, je vous ai présenté la Gourmibox du mois d'Août 2016 dont le contenu m'a complètement emballé ! Après vous avoir présenté une recette salée, aujourd'hui, j'avais très envie de vous présenter une recette sucrée pleine d'énergie contenue dans cette Box très gourmande :
Je vous présente donc la recette du Smoothie Bowl Banane, Myrtille, Mûre et Mangue réalisée avec le Mélange Super-Graines (*) que j'ai trouvé dans ma Gourmibox :
Smoothie Bowl Banane, Myrtille, Mûre et Mangue
Ingrédients pour 2 Personnes :
- 1 belle mangue
- 150 g de myrtilles
- 150 g de mûres
- 2 bananes
- 30 g de flocons d'avoine
- 5 à 10 cl de lait d'amande
- noix de coco râpée
- raisins secs
- 100 g de mélange super-graines (*)
Recette :
1- Coupez 1 banane et demie en tranches puis, placez-les au congélateur afin qu'elles soient complètement congelées (il est préférable de le faire la veille).
2- Coupez la mangue en morceaux, gardez-en un peu pour le dressage.
3- Lavez les myrtilles et les mûres.
4- Passez au blender les myrtilles, les mûres, les tranches de banane congelées, les morceaux de mangue, les flocons d'avoine et le lait d'amande. Mixez jusqu'à avoir un ensemble homogène.
5- Versez dans les bols, parsemez le tout de rondelles de bananes, de myrtilles, de mûres et de morceaux de mangue.
Terminez en ajoutant les raisins secs, la noix de coco râpée et les super-graines.
Dégustez rapidement !
Le mot de la fin
Nous nous sommes bien régalés avec ce Smoothie Bowl Banane Myrtille Mûre et Mangue très gourmand et énergisant qui a beaucoup plu à toute ma petite famille ! C'est une gourmandise facile à réaliser pour le petit déjeuner, afin de bien commencer la journée, ou pour le goûter ! Ce que j'adore, c'est que l'on peut faire de nombreuses associations en fonction de ses goûts et de ses envies !
Merci beaucoup à toute l'équipe Gourmibox pour me permettre de découvrir cette Box très Gourmande ! ♥
Et vous les Filles, êtes-vous adeptes des Smoothie Bowl ?
Si oui, avec quels fruits aimez-vous les confectionner ?
Très bon dimanche à toutes !
Cet article fait partie de la Sélection Cuisine Inspilia ! ♥
24 comments
Coucou Mumu !
RépondreSupprimerJe n'ai jamais goûté ni fait de Smoothie Bowl et pourtant en voyant ta photo ça me donne tellement faim xD
C'est hyper bien présenté je ne doute pas que tu te sois régalée !
Bisous
Coucou Melody !
SupprimerJe suis contente que ma recette te plaise ! ♥
Ce Smoothie Bowl était une grande première et nous a beaucoup plu !
Gros bisous et très bonne soirée !
Il a l'air super bon !!! Tu me donnes trop envie d'en manger un aussi, mais j'ai presqu'aucun ingrédient chez moi ahahah
RépondreSupprimerMerci beaucoup Roberta ! ♥
SupprimerC'est vrai qu'il faut prévoir d'acheter certains ingrédients ! ;-)
Je ne suis pas une adepte des smoothies bowls mais j'ai acheté une machine à smoothies, que j'ai testée ce matin d'ailleurs et je pense que je vais bien me régaler. Et peut être un jour faire un mélange pour avoir un joli bol comme le tien :)
RépondreSupprimerBisous et bon dimanche.
Oh c'est chouette ! Ce genre de machine doit être très pratique !
SupprimerMerci pour ton très gentil compliment ! ♥
Gros bisous et bonne soirée !
Eh bien, tu sais nous donner envie d'un bon petit déj' sain :)
RépondreSupprimerBisouuus
;-) Je suis contente que ma recette te plaise !
SupprimerGros bisous !!!
Coucou ma belle !
RépondreSupprimerÇa donne envie dit donc =)
J'adore ta photo hihi !
Bisous
Coucou Aurélie !
SupprimerMerci beaucoup ma belle !
Grosses bises !
Coucou ma belle !
RépondreSupprimerTu nous envie d'en faire un tout de suite hihi ^^
J'adore ta recette gourmande et saine à la fois ! Ta petite déco à base de fruits et de graines est toute belle :)
Bisous ma douce <3
Coucou ma jolie !
SupprimerMerci beaucoup pour tes adorables compliments !
Je suis heureuse que mon Smoothie Bowl te plaise ! ♥
Gros bisous !!!
Coucou ma Mumu. Ohh tu m'as donné terriblement faim. Ça a l'air délicieux. Bisous !
RépondreSupprimerCoucou Julie !
SupprimerMerci beaucoup, c'est très gentil ! ♥
Grosses bises !
C'est beau comme un tableau !
RépondreSupprimerUn grand bravo, l'artiste cuisinière !
Bisous,
Forty Beauty
www.fortybeauty.com
Oh merci beaucoup ma belle Adeline ! ♥ Tu es adorable !
SupprimerGros bisous et très bonne soirée !
ça a l'air tellement bon <3
RépondreSupprimerMerci beaucoup ma belle !
SupprimerJe suis contente que ma recette te plaise !
C'est joliment présentée et c'est comme ça qu'on éveille les papilles gustatives
RépondreSupprimerMerci beaucoup Nina ! C'est très gentil ! ♥
SupprimerCoucou Mumu.
RépondreSupprimerÇa a l'air vraiment très bon et frais avec tous ces fruits. En plus la présentation est Très jolie.
Nul doute qu'avec un si joli petit déjeuner, tu dois être en pleine forme et de bonne humeur pour toute la journée !
Gros bisous
Coucou ma belle !
SupprimerMerci beaucoup pour tes très gentils compliments ! ♥
Cette pause gourmande est vraiment délicieuse !
Grosses bises !!!
Hummmmm ça a l'air tellement bon, ton assiette est appétissante et pleine de couleurs :)
RépondreSupprimerJe ne suis pas une grande adepte des Smoothie Bowl mais ça donne envie ;) des bisous Mumu <3
Merci beaucoup ma belle Alexia !
SupprimerJe suis contente que mon Smoothie Bowl te plaise ! ♥
Gros bisous !!!
Merci beaucoup pour votre visite. N'hésitez pas à me laisser un commentaire. Cela m'encourage et me fait très plaisir. ❤️